오늘부터 수능일 최상의 컨디션 준비해야합니다. 2024년 대학수학능력시험이 일주일 앞으로 다가왔습니다. 최상의 컨디션을 유지하며 수능을 보기위한 3가지에 대해 알아보았습니다. 1. 생체리듬을 수능일 시간표에 맞추기 대부분의 학생들은 수능일이 가까워짐에 따라 불안을 느끼며 무리한 학습을 하는 경우가 많습니다. 보통은 공부시간을 늘리기 위해 잠을 줄입니다. 수면 부족은 오히려 긴장감과 불안을 증폭시키고 학습능력에 방해가 됩니다. 또한 수능 당일 컨디션 악화을 유발합니다. 최소 6~7시간 정도의 수면을 취해야되며 잠들기 30분전에는 휴대폰을 비롯한 전자기기 사용을 줄여야합니다. 자면서 영어듣기는 뇌를 각성시키기 때문에 좋지 않습니다. 지금은 생체리듬을 수능일 시간표에 맞추어 생활하는 것이 중요합니다. 수능 시..